吃什麼補體虛
“最近總是愛出汗，白天不運動也出，夜裏有時候睡覺也不知不覺的出汗，這是不是說明身體虛了啊，吃什麼可以補一補呢？
1個回答
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那麼建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。然後再吃著補腎的食物，例如枸杞，黑豆，山藥等！
2017-09-08
“最近總是愛出汗，白天不運動也出，夜裏有時候睡覺也不知不覺的出汗，這是不是說明身體虛了啊，吃什麼可以補一補呢？
劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！如果存在的氣血虛，需要補鐵補血，有的還需要補腎。那麼建議喝紅棗桂圓湯、烏雞湯、枸杞子排骨湯等。同時要注意富含維生素Ｃ的蔬菜水果的攝入。然後再吃著補腎的食物，例如枸杞，黑豆，山藥等！