每天的早餐吃蘋果喝牛奶好嗎
“我最近一段時間總是覺得自己胃疼，去醫院檢查的時候醫生讓我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起來的很晚做早餐會來不及，我每天早晨都會吃個蘋果喝杯牛奶，我想了解下這樣好嗎？
1個回答
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！這樣的早餐結構比較單一，隻有水果和奶類，缺乏脂肪、碳水化合物。建議增加一些穀類薯類以及蔬菜和豆類食品，做到早餐均衡營養。
2016-11-12
“我最近一段時間總是覺得自己胃疼，去醫院檢查的時候醫生讓我每天早晨都要吃早餐，但是我每天起來的很晚做早餐會來不及，我每天早晨都會吃個蘋果喝杯牛奶，我想了解下這樣好嗎？
劉石平- 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好！這樣的早餐結構比較單一，隻有水果和奶類，缺乏脂肪、碳水化合物。建議增加一些穀類薯類以及蔬菜和豆類食品，做到早餐均衡營養。