腰椎間盤突出能深蹲嗎
“我可能是生完寶寶沒有做好月子，出現了腰椎間盤突出，腰疼的特別的厲害，還總是腿腳發麻，我擔心會變得嚴重想趕緊調理過來，我想知道腰椎間盤突出能深蹲嗎？
2018-07-15
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劉石平 - 糖尿病、肥胖症、代謝綜合征，矮小症、性發育障礙、痛風、高尿酸血症等內分泌代謝疾病
您好：深蹲屬於蹲馬步形式的運動，一般是鍛煉大腿肌肉，與平衡力，同時對腰部肌肉也有鍛煉作用，要求腰椎盡量平直，對於腰椎也有鍛煉作用，所以，腰間盤突出是可以深蹲的。
2018-07-16