天氣越來越冷了室外運動就少了，但是冬天大家可以選擇的室內運動也有很多，乒乓球就是不錯的選擇，不但可以鍛煉身體的反應能力，乒乓球能緩解近視。
該研究主要是針對青少年進行的。近年來，青少年近視發病率一直居高不下，有些學校的學生近視患者占到80%。研究證實，單純性近視多發生在10歲左右，孩子正確視力應在1.2以上，若視力低於1.0，應馬上采取綜合措施調整或治療，因為這是預防和治療近視眼的最佳時間。
長期近距離看事物，晶狀體總是處在高度調節狀態，同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼外肌肉壓迫眼球，天長日久就造成近視。打球時，雙眼以球為目標，不停地上下調節運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，使其放鬆和收縮;眼外肌也可以不斷活動，促進眼球組織的血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼睛疲勞，從而起到預防近視的作用。
醫生們研究發現每天都堅持打乒乓球，打一段時間乒乓球能緩解近視。
乒乓球不僅是競技體育運動，同時也有助於身體的保健，具有健腦、調節神經、增加心肺耐力等特點，所以乒乓球具有保持青春活力、促進大腦的血液循環、鍛煉全身的肌肉、近視眼
僅存的記憶。問#我自小就喜歡打乒乓球，準備在下學期的體育課上選這一項。這樣就可以更深入的學習了。那學習乒乓球具體可以達到什麼樣的益處呢？大眾養生網小編解答：學習
練乒乓球能夠很好的鍛煉身體的協調性，還能使你的平衡感更加的好。練乒乓球非常需要技巧，而且乒乓球也能夠使你的眼睛變得更加的有關注性，能夠很好的緩解近視帶來的眼疲勞
情緒都失控問#我平時的時候，每天都會打一個小時的乒乓球，不知道這樣的運動量夠不夠？很早之前我每天都會慢跑，因為比較喜歡乒乓球，想要增強自己肌肉的力量，不知道怎麼
不驚也不擾問#我昨天和朋友一塊去打乒乓球了，感覺挺有興趣的。但是我是初學者，現在根本掌握不好步法，那以後需要怎麼練習呢？大眾養生網小編解答：乒乓球步法的練習是比
那些、小感動問#我發現我最近很喜歡進行運動，乒乓球是我們的國球，我也很喜歡，但是總是一直都打不好，請問乒乓球運動技巧有哪些呢？大眾養生網小編解答：乒乓球的運動技
