對身體很重要的卵磷脂到底有哪些作用？是時候了解一下了！
人體必要的營養物質是非常多的，而有些營養成分在我們身體裏麵承擔著不可缺乏的作用，就比如說對於卵磷脂這種物質而言，我們大家肯定都不會陌生，會感覺到非常的熟悉，這是由於在生活以及在養生的過程當中，人們都在不斷的強調卵磷脂的作用。同樣身為脂質，卵磷脂的好處是遠遠要高於膽固醇的好處的，卵磷脂在各種生理功能裏以及在有些物質的構成方麵有著非常重要的作用，今天我給大家分析一下，卵磷脂到底有哪些必要性？
一，促進大腦發育。
如果我們大家對卵磷脂稍微有一些了解的話，就會知道，卵磷脂是和維生素以及蛋白質並稱的第三大營養素，這種營養物質在嬰兒的大腦發育方麵是很有幫助的。所以在營養學會的建議之下，認為孕婦在懷孕的期間，一定要注重卵磷脂的補充，因為隻有這樣才能夠讓卵磷酯的供應跟得上寶寶大腦發育的速度，能夠讓寶寶更加聰明。
二，預防老年癡呆症。
年紀大的人為什麼記憶力會減退呢？這是由於老年人的大腦萎縮，另外卵磷脂缺乏而引起的，所以如果可以補充充足的卵磷脂的話，那麼老年人的記憶力其實是可以得到提高的。並且它可以有效的預防老年癡呆症的發生，可以降低老年癡呆症的概率，這樣能夠讓老年人在自己人生的最後一個階段能夠保持清醒，更好的去享受人生。
三，改善血脂情況。
經常喝酒經常吃油炸食物的人，往往血脂會有一定的問題，尤其是容易出現高血脂的情況。連續服用卵磷脂藥物三個月，能夠有效的改善血脂偏高的症狀，並且它可以抵抗膽固醇過高而產生的不良症狀，能夠預防血管硬化，防止心髒以及心腦血管的血栓問題。
四，保護肺部。
吸煙有害健康，這一點我是我們大家都知道的，但是生活當中仍然會有很多人無法抵抗煙草的誘惑，仍然不斷的吸煙吸煙，對於肺部的傷害是非常大的。常年的煙民往往會有著非常幹燥另外烏黑的肺部，醫學研究表明，卵磷脂可以更好的鎖水，它具有親水性，所以能夠保持肺部的滋潤，防止肺部幹燥而出現的疾病。
所以卵磷脂對於我們人體的健康是必不可少的，大家可以注意多吃一些含有卵磷脂的食物，在懷孕的期間也可以服用卵磷脂的保健品。
溫馨提示：
請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。
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