女性如果經常做這些事，小心絕經年齡會提前！

     在女性的一生中，要比男性生活的更麻煩，開銷更大一些。因為女性的身體很特殊，每個月都會有那麼幾天來“親戚探望”，還要給這位“親戚”購買禮物“大創可貼”。大姨媽的降臨真是苦了很多女性朋友，痛經的歎氣聲此起彼伏。而到了女性50歲左右的時候，還會麵臨第二個時期，就是絕經期，這個時期雖然大姨媽不再來騷擾了，但是激素分泌卻出現了辯護，仍然讓女性很痛苦，身體盜汗、情緒暴躁、心慌意亂。現在人的生活壓力大，導致很多人的絕經年齡出現了提前，絕經年齡的提前與哪些因素有關？能否改變？

1. 小時候埋下的“禍根”

很多人現在都是獨生子女，小的時候家裏嬌生慣養，喂養的白白胖胖。特別是女孩子，家長也比較寵愛，想吃什麼就給什麼，肯德基、麥當勞、油炸薯條……導致孩子身材過度肥胖，雌激素分泌增加，月經初潮來的比較早。這類孩子就屬於早熟了，早熟的女孩到了成年以後絕經的年齡也是會比較早的。

2. 不良嗜好

以前男性抽煙的居多，女性抽煙的比較少。但是現在女性抽煙人群的比例在大幅度的增加，很多女性也是不是的嘴裏叼著小煙在“裝B”。酒就更別提了，有的女性喝酒比男的都要猛。煙草和酒精都會影響神經細胞的分泌，也會影響激素的分泌。經常抽煙喝酒的女性看起來一般比同齡人更加蒼老。大腦中神經遞質的分泌也會影響到月經周期，會導致絕經年齡提前。

3. 熬夜加班壓力大

不得不承認，生活在現在的這個年代中的年輕人，工作壓力真的是蠻大的。每天加班熬夜已經成了常態，當然不排除有些人是熬夜打遊戲的。經常熬夜會影響到內分泌係統的正常分泌，平時工作壓力大也會影響到一個人的情緒。平時由於熬夜以及壓力大造成月經失調的案例也是不少見的。因此，如果經常性的給自己很大的壓力，並且習慣性的熬夜，也是可能會導致絕經年齡的提前的。

4. 飲食營養不良

     有些人為了減肥或者是因為忙綠不能正常吃飯的，普遍存在著營養不良的症狀。營養不良影響了身體雌激素的合成與分泌，也是造成絕經年齡提前的主要因素。

    綜上，雖然絕經是女性卵巢功能正常衰退導致的，但是生活中的很多不注意會導致絕經年齡的提前。因此我們可以通過改變生活中的不良習慣來延緩更年期的到來。

溫馨提示：

請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要後續的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南製定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的製定首先要參照專家的意見。

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