對於女性朋友來說祛斑養顏是每天都在進行的事情，從現實來看僅靠去美容店美容並不能達到最佳效果，食療法也是不可缺少的一種治療方法，常喝橘子山楂粥、什錦水果粥、山藥枸杞粥、枇杷紅棗粥等都有不錯的祛斑養顏功效。
一、橘子山楂祛斑養顏粥：
製作程序：
1．橘子剝皮，撕去筋絡，逐瓣分開，用竹簽去掉橘子核，切成小三角塊。山楂洗淨後一切 為二，去掉種子。
2．粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
3．鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子塊，山楂塊，用旺火燒開，轉小火熬成粥，最 後加入白糖即可食用。
秘方功效：美容護膚，祛斑美白。
二、什錦水果祛斑養顏羹：
製作程序：
1．將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨，切丁待用。
2．鍋內加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬製。
待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可 食用。
秘方功效：解暑消煩，美白祛斑。
三、山藥枸杞祛斑養顏粥：
製作程序：
1．粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
2．新鮮山藥去皮，刮洗幹淨，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3．鍋內加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開，轉小火熬製軟爛即可， 食用時加入白糖和蜂蜜。
秘方功效：補血養顏，預防雀斑。
四、枇杷紅棗祛斑養顏粥：
製作程序：
1．將枇杷衝洗幹淨，撕去外皮，剔去枇杷核。
2．粳米洗淨，用冷水浸泡一小時後撈出來，瀝幹水分。
3．鍋內加入1000毫升冷水，加入粳米、紅棗，用大火燒開後加入枇杷，改成小火熬煮成 粥，最後加入白糖調味即可食用。
秘方功效：潤肺養顏，祛斑美白。
