維生素功能飲料具有抗氧化，緩解疲勞，醒腦解乏等功效與作用，日常生活中可以適量喝一些，但是不要過量飲用，可能會對身體造成影響。
1、抗氧化：維生素功能飲料中含有豐富的維生素C，可以起到抗氧化作用，可以加快鐵的吸收，提高免疫力。
2、緩解疲勞：維生素功能飲料中含有大量的維生素b3，有利於身體代謝，釋放身體能量，可以緩解疲勞。
3、醒腦解乏：維生素功能飲料中含有豐富的維生素b6和維生素b12，經常熬夜或者開車的情況下，可以適量喝一些提神。
除此之外，還具有補充營養等功效與作用，在日常生活中可以少量飲用功能性飲料進行補充營養以外，還要飲食清淡，多吃一些新鮮的水果蔬菜。
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