孕婦能吃苦蕎小米粥，適當攝入對於自身健康有很多好處，避免過量攝入。
孕婦在懷孕期間可以少量喝一些苦蕎小米粥裏麵含有的苦蕎含量比較少，喝了以後能夠補充體內所需的膳食纖維素、氨基酸、蛋白質、各種礦物質等，可以被人體組織快速吸收和利用，也能促進腸胃蠕動，幫助腸道內垃圾和毒素排出，有效改善孕期出現的便秘症狀。苦蕎裏麵含有的苦蕎黃銅成分，對於糖尿病的預防會有輔助效果。如果過量喝苦蕎小米粥可能會容易引起胃酸反流、腹脹、腹瀉等，不利於自身健康。
孕婦在懷孕過程中需要做到營養均衡，滿足日常消耗，對於體質增加會有幫助，確保自身健康以及胎兒發育。
