油炸豆腐肉丸子的做法

作者:tianli  時間:2018-05-09 14:27:52  來源: 大眾養生網

豆腐是一種物美價廉的食材,老少皆宜,而且豆製品具有豐富的營養,所以,不論是老年人,還是年輕人,都建議經常吃豆製品喲。豆腐的做法也非常多,有油炸,清蒸,清煮,煎,而且,豆腐也可以和其他的食材進行混搭,能夠營養兼容,還能提高口味質感。但是,油炸的食品,還是少吃為妙,不過,下麵,我們還是來了解一下油炸豆腐肉丸子的做法吧。

油炸豆腐肉丸子的做法

一、油炸豆腐肉丸子

粗體原材料:

【主料】:豆腐400克、豬肉200克

【配料】:雞蛋一個

【調料】:大蔥一小段、生薑一塊、大蒜瓣兩瓣、澱粉20克、鹽適量、油適量、黑胡椒粉適量

製作步驟:準備好原材料

豬肉剁成末,蔥薑蒜切成末,雞蛋攪拌均勻後,加入肉末、蔥薑蒜末、黑胡椒粉,拌勻

將豆腐捏細,與肉末充分攪拌,加入澱粉、適量鹽,充分拌勻

盤子抹上少許油,將豆腐肉末混合材料搓成圓子一個一個擺放好,鍋裏加入油,燒到六成熱

下入豆腐丸子炸至金黃出鍋,炸好的豆腐肉丸,可以直接食用,也可以煮湯。

油炸豆腐肉丸子的做法

二、炸雞肉肉丸子

1.食材:雞胸肉,豆幹,蠶豆和胡蘿卜

2.將所有的食材分別放入攪拌機攪碎。然後將生粉,鹽,雞精和黑胡椒粉放入攪碎的食材裏拌均勻。

3.拌好的食材

4.將拌好的食材搓成一個個圓球。

5.小煮鍋熱油然後將豆腐肉丸子放入炸至金黃撈起。

6.炸好的豆腐肉丸子

7.這款菜特點:營養搭配均勻,炸出來的色澤金黃,口感香脆。蘸上茄汁吃酸甜可口。很開胃。

油炸豆腐肉丸子的做法

三、豬肉豆腐肉丸子

①材料

肉末300克,北豆腐300克,山粉(蕃暑粉)100克。

②配料:生薑片6片,辣椒幹三隻,蔥花適量。

③做法

1. 將北豆腐捏細碎,加入肉末拌勻,然後加入山粉捏勻備用。

2. 將捏好的料做成豆腐肉丸子,鍋內放入適量的的底油,開中火,放入豆腐肉丸子煎製,煎到兩麵金黃取出備用。

3. 將煎好的豆腐肉丸子放到鍋內,加入適量的清水要沫過肉丸子開中火燒煮。

4. 煮開後加入生薑片及辣椒幹繼續煮,加入適量的鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、醬油煮熟煮透。約30分鍾左右。

5. 收幹湯汁,撒入蔥花,放入味精即可。

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