苦菊菜是一種廊坊特產的食用植物,苦菊菜是屬於菊花的一種,它又稱為苦菜、狗牙生菜,它對人體有抗菌、解熱、消炎、明目等的功效。苦菊菜的味道微苦,它的顏色綠色,苦菊菜可以炒或者涼拌吃,是清熱去火的美食佳品。因為苦菊菜味感甘中略帶苦,且有清熱解暑的功效,深受人們喜愛。今天給大家說說苦菊菜怎麼做好吃。
製作方法
1.苦菊菜去掉根部洗淨切段,過水輕焯控幹晾涼,放到一個大一點的盆中,放入鹽 米醋 生抽稍微攪拌;
2.把蔥花放在苦菊菜上麵,幹辣椒切段放在蔥花上麵;
3.炒鍋內放入植物油,油熱放入花椒,待花椒顏色變黑撈出不要,用熱的花椒油澆在蔥花和辣椒上;
4.裝盤撒上熟芝麻即可。(熟芝麻超市有賣)。
涼拌苦菊是一道涼拌菜品,主要製作原料為苦菊、花生、鹽,這道菜清香細膩,甜蜜可口,做法簡單,有抗菌、解熱、消炎、明目等功效。
做法一
原料:苦菊、花生、鹽、生抽、醋、白糖、雞精、香油。
做法:
1、平底鍋燒熱,倒油,放入花生,炒熟。
2、去皮,敲碎。
3、苦菊洗淨瀝幹水分備用。
4、掰段,放入碗內。
5、生抽、醋、白糖、香油、雞精,調成醬汁。
6、將花生碎放入。
7、倒入醬汁。
8、攪拌均勻,即可。
做法二
材料:苦菊、大蒜、料酒、醬油、陳醋、蠔油、白糖、精鹽、花椒、植物油、紅椒
做法:
1、苦菊洗淨,控水備用。
2、蒜瓣切成小粒,紅椒去籽切絲備用。取幹淨小碗倒入一湯匙料酒,少許醬油,一點精鹽,1/2湯匙耗油,調入一湯匙白糖,調勻成味汁。
3、起油鍋,油熱後放入花椒爆香,撈出花椒。
4、倒入調好的味汁,小火炒至粘稠關火、苦菊掰成小段盛入幹淨容器裏,倒入蒜粒、炒好的味汁,晾涼後倒在苦菊上,拌勻即可。
小貼士:
1、為了突出苦菊的口感和清爽,精鹽要少放。
2、耗油、料酒,陳醋等調汁後熬製稍微粘稠再用來調苦菊。
3、喜歡生薑的可以適當放一點薑末在裏麵。
做法三
材料:苦菊100克、花生米50克、生抽適量、食醋適量、香油適量
做法:
1. 花生米過水10分鍾撈起待用
2.鍋裏加入適量食用油,倒入花生米,小火翻炒均勻,一定小火不停翻炒。
3.聽到花生爆出霹靂巴拉的聲音,聲音由多轉少甚至停止停火,倒入盤中。
4.倒入盤中的花生要攤開散熱。
5.苦菊洗淨用涼開水過一遍水,瀝水,再用吸油紙吸去多餘水分,切成段
6.把切段的苦菊放入容器,倒入生抽、醋。
7.倒入適量香油,攪拌均勻。
8.倒入炒熟涼透的花生米, 翻拌均勻倒入盤中。
做法四
材料:苦菊2棵、彩椒1個、蒜適量、熟白芝麻適量。
做法:
1、把苦菊撕成小段,清洗幹淨備用。
2、彩椒切條,蒜切末備用。
3、製作料汁。取隻空碗,然後依次放入半勺鹽、小半勺雞精、1勺白糖、1勺生抽、2勺香醋、半勺蠔油、幾滴香油攪拌勻均備用。
4、將苦菊放入大碗中,然後撒少許白芝麻,放上彩椒絲。待吃的時候,將料汁倒入其中,拌勻即可。(還可以撒一些花生碎,口感更好)
備注
苦菊屬菊花的一種,又名苦菜,有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,是清熱去火的美食佳品。