很多人會有難以控製的煙癮,屢次說要戒煙,但是屢次失敗,那麼經常吸煙的人要怎麼調理自己的肺部呢?很多人會選擇用清理肺部垃圾的方式來降低患有肺病的幾率,那麼如何清理肺部垃圾呢?最簡單的一種就是喝茶,清理肺部垃圾喝什麼茶呢?下麵就來給大家介紹幾種。
1.常吸煙的人,適宜多喝甘蔗汁。甘蔗我們大家都吃過,又甜又脆,而且還非常有嚼勁。但大家知道為什麼甘蔗汁比較適合吸煙的人喝嗎?那是因為甘蔗裏麵富含多種維生素以及微量元素,所以它不但能夠促進腸胃蠕動,還有排毒利尿的效果!又因為甘蔗性涼,所以在潤肺止咳方麵也有不錯的效果!
2.常吸煙的人,適宜多吃蓮霧。各位看到圖片是不是把它當作櫻桃了呢,其實它是產自南方的蓮霧,有水果之王的美稱,甚至比櫻桃還要好吃。這是因為蓮霧營養非常豐富,不僅富含維生素,還有鈣、鐵等對人體有益的微量元素。我國中醫認為蓮霧“性平味甜”屬於涼性水果,所以它在為我們補充營養的同時,還能去除火氣,加快肺部鹽度的排出,讓身體更加健康!
3.吸煙的人,常喝蒲公英茶。蒲公英,又叫婆婆丁,大家肯定不陌生吧,在農村的地裏隨處可見,它不僅是中藥裏的材料,曬幹以後還能泡茶。現在一斤曬幹的蒲公英可是不便宜啊,因為它對吸煙的人有非常大的好處,不但能夠潤肺止咳,還能清新口氣,淡化嘴裏的煙味。大家不妨趁假期,往農村地裏逛一逛,摘點蒲公英曬幹吧!
老煙槍你讓他戒煙,那是不可能了,為保證健康,體內以及肺部毒素還是要清除的,所以,較長煙齡的人可以在喝水的時候加點小物品,清除毒素,擁有健康好身體。