剩米飯雞蛋餅的正確做法

作者:pianji  時間:2018-06-30 23:37:19  來源: 大眾養生網

剩米飯其實就是那些我們吃不掉的飯,雞蛋餅這種東西大家應該都有吃過,這是一種用雞蛋跟麵粉製成的食物,我們早上吃這種東西也是比較方便的,不過剩米飯也是可以用來製作雞蛋餅的,不過很多人都不知道剩米飯雞蛋餅的做法,那麼剩米飯雞蛋餅的做法到底是什麼呢?

剩米飯雞蛋餅的正確做法

雞蛋餅是由新鮮的雞蛋、優質麵粉、澱粉、食用鹽、雞精、蔥、油、等精製而成。口感潤滑,細嫩,營養豐富,是早餐的最佳食品,不上火。

雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋餅的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。一個雞蛋餅所含的熱量,相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量,但是它還擁有磷、鋅、鐵、這些營養都是人體必不可少的,它們起著極其重要的作用,如修複人體組織、形成新的組織、消耗能量和參與複雜的新陳代謝過程。

剩米飯雞蛋餅的正確做法

玉米是粗糧中的保健佳品,含有防治便秘、腸炎、腸癌等營養元素,有長壽、美容的作用;小麥含有極其豐富的澱粉、脂肪、澱粉酶、類固醇和維生素e等營養成分,所含的碳水化合物約占75%,蛋白質約占10%,是人體補充熱量和植物蛋白的重要來源。

材料:剩飯1碗、雞蛋1個,蔥

做法1、鹽少許加入雞蛋液中打勻。

2、隔夜剩飯加蔥花拌勻

3、慢慢把蛋液倒入飯裏麵調勻。(記得不要蛋液全部倒光)

4、然後,把飯捏成方形塊狀。用保鮮膜包好放入冷凍1小時左右。

剩米飯雞蛋餅的正確做法

5、取出後,在表麵上再刷一層蛋液。

6、熱油鍋,開小火煎到兩麵金黃色,撒上芝麻粒即可啦。

小訣竅1、飯成型的話,一定要拌好後放入冰箱冷凍一下。最好是家裏有方形的磨具,可以一次做好多塊,飯壓出來才好看。我偷懶沒有用。

2、油要放到差不多是飯的一半深度最好,這樣煎不會粘底。

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