花生豆芽的營養價值一般有補充營養、潤腸通便、也能起到抗衰老助消化的效果。
1、補充營養：花生豆芽也就是花生芽有比較多的營養價值，可以提供身體所需要的微量元素，比如鈣、鐵、鋅等。
2、潤腸通便：吃花生豆芽以後可以促進腸道蠕動，能夠幫助腸道當中的宿便排出體外，所以能起到潤腸通便的效果，同時花生豆芽當中還有許多的蛋白質、維生素、膳食纖維等。
3、抗衰老助消化：同時對皮膚也有一定好處，也可以促進食物消化。
除以上常見營養價值以外，還可以起到降血脂和調理人體免疫功能。
花生豆芽的營養價值
作者：zhang6 時間：2018-07-07 22:09:46 來源： 大眾養生網
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