蒜苔是我們在生活之十分熟悉的一種蔬菜，蒜苔有著一種濃濃的蒜香味道，並且營養豐富，經常出蒜苔對殺滅人體內的寄生蟲有很好的作用，並且吃蒜苔好能驅寒、健脾胃和緩解腫痛的症狀，因此經常吃蒜苔對身體健康有很多的好處。但是對於產婦這樣的特殊群體在吃蒜苔的時候適量就可以了，不能多吃。
產
慎吃
蒜苔中所含的大蒜素可以增強產婦的機體免疫力，所以產婦可以食用蒜苔。不過蒜苔不易消化，吃的時候還是要適量。
哺乳期吃蒜苔回奶嗎
蒜苔不會回奶。
蒜苔中所含營養成分並不會造成回奶現象，也不會影響奶水質量，哺乳期媽媽可以放心食用。產婦適量吃蒜苔有益身體健康，但不宜過量吃。
消化功能太弱的產婦以及有肝病的產婦不能過量吃蒜苔，以免引起消化不良和肝功能障礙。
此外，一般人也不建議過多吃蒜苔，以免影響視力。
蒜苔含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感，防止傷口感染和驅蟲的功效。對於哺乳期媽媽來說，氣到很好的預防作用;蒜苔外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調治便秘，對於哺乳期媽媽來說也是很好的食物。
哺乳期吃蒜苔需注意：因為蒜苔不宜炒熟，哺乳期媽媽在食用時應注意，並且也不宜烹製得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。對於本身消化能力不佳的媽媽最好少食蒜苔;過量食用蒜苔可能會影響視力;蒜苔有保護肝髒的作用，但過多食用則反而損害肝髒，可能造成肝功能障礙。所以，哺乳期媽媽最好少量食用。如果服用之後，產生不良反應，需停止進食並立即就醫。
