椰子水的功效與作用有哪些？

1、美顏護膚

椰子水中含有豐富的維生素和蛋白質等多種人體所必需的微量元素，經常喝椰子水的人的皮膚明顯看起來要比普通人要好，椰子水中還含有糖類，可以補充細胞的內液，擴充人體的血容量，氣血上來了自然皮膚就要好，起到滋潤肌膚的作用

2、生津利尿

椰子水中含有鉀、鎂等礦物質元素，這些元素能夠起到利尿消腫的作用，有些人身上的毒素沒有排除幹淨就會在身體中累積，特別是泌尿係統有問題的人群，是最容易出現毒素的堆積的情況的，所以長期飲用椰子水的人身體的排毒能力和泌尿係統就要強於一般人。

3、殺蟲殺菌

椰子水以及椰肉中的微量元素有著殺蟲殺菌的作用，當然這裏指的殺菌殺蟲是指寄生於人體腸道中的，人體消化係統中的細菌和寄生蟲是最多的，這些有害菌達到一定的數量是會引起人體各種疾病以及不良反應的，寄生蟲會吸收掉食物的養分，會導致攝入的食物營養流失，被寄生蟲所侵蝕，所以喝椰子水能夠清淨腸胃，減少腸胃中微生物的數量，使身體更好的吸收營養，降低消化係統疾病的發生幾率。