吃鮮棗有什麼好處

作者:zhenzhen  時間:2018-08-23 21:56:23  來源: 大眾養生網

1、降血壓

鮮棗中含有鉀元素,它可以幫助身體分解鈉,減少身體中鈉含量,而高鈉正是高血壓的一大元凶,因此鮮棗是有降血壓功效的。

2、軟化血管

鮮棗中豐富的維生素C是可以幫助軟化血管的,減少血液中的膽固醇,因此能夠有效預防心血管疾病,降低冠心病和動脈硬化的發病幾率。

3、保護肝髒

鮮棗中的維生素C還能減輕化學藥物對肝髒的損害,並有促進蛋白質合成,增加血清總蛋白含量的作用。

4、預防膽結石

鮮棗中豐富的維生素C,使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少。

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