孕婦是可以喝烏魚湯的，烏魚湯是屬於大補的食物，對孕婦不會造成什麼傷害，但是在喝的時候要注意量，喝太多的湯水有可能會導致羊水過多，對寶寶不好，並且在懷孕的時候不要隻進行湯補，也要注意其他營養成分的攝入，要注意營養均衡，蔬菜水果也是不能少的。
做法一
1. 魚骨魚頭魚皮洗淨，生薑切片，蔥切段，蔥花，備用;
2. 鍋裏下油，油熱放入薑片爆香，再放入魚骨等煎炒一下，等30秒再倒入料酒蔥段;
3. 感覺鍋裏比較幹的時候放入開水，大火燒開，小火慢燉30分鍾即可
4. 出鍋前放鹽，撒入蔥花，就OK了。
做法二
1、將烏魚收拾幹淨，用刀在魚背的兩麵斜向將魚肉片開(注意魚片的根部仍然是粘連在一起的)，再用精鹽均勻地塗抹在魚背和魚的腹腔內醃製半個小時左右，備用;
2、香茅斜刀切成小段，草菇洗淨對半切開，蝦去皮挑去蝦線備用;
3、取一隻淨鍋，放入少許底油，下香茅、薑、爆香，放入蝦仁後放水同煮，待水滾開時放入烏魚、草菇/魚露/小米椒、椰漿，調入精鹽中火同煮;
4、待魚快煮熟時，加入青檸汁調出酸味即可。
做法三
. 烏魚切片，魚骨斬段，上鹽料酒豆粉雞蛋清，醃製二十分鍾
. 番茄開十字刀，沸水燙去皮
. 番茄切丁
. 鍋加少量油，小火，炒香蒜片及老薑後，下番茄翻炒，直至出沙出水
. 加入適量水，雞精，鹽巴，熬製番茄湯半個小時以上，如要湯色更紅，在炒番茄時可多加入番茄沙司
. 小火先加入魚骨熬製十分鍾，再加入魚片，煮沸後即可關火
. 可將蒜片薑片剔除後倒入相應容器
