木炭烤兔子的做法

作者:maxinxin  時間:2018-12-02 17:45:49  來源: 大眾養生網

烤是許多種烹製手法中較為常見的一種,燒烤、烤魚、烤肉我們就吃得多了,烤兔子相信很少有人吃過。烤兔子很多人也很喜歡吃,木炭烤兔子是一道不可多得的美食。兔子肉屬於高蛋白質、低膽固醇、低脂肪的一類肉,且兔肉有補中益氣、涼血解熱的功效。那麼木炭烤兔肉的做法是怎麼樣的呢?

木炭烤兔子的做法

一、木炭烤兔子的做法步驟

1、用特製的鐵夾將兔子夾在中間,然後放到烤爐上,如果家裏沒有特製的夾子,用普通的鐵夾也是可以的,原則以兔子不會掉下去為準。

2、將夾好兔的鐵夾放到烤爐上,然後不斷的將烤爐上的兔進行翻轉,以免兔被烤焦,如果是專門的全自動的烤爐,就不需要手動去翻轉兔,如果沒有,則需要手動去翻轉。

木炭烤兔子的做法

3、當看見烤兔上的油已經出來了以後,用刷子沾上少量的色拉油,將烤兔全部刷上一遍。當第一次刷油5-8分鍾後可以再刷一次色拉油,一般刷兩次即可。

4、四周撒上調料,根據個人口味即可,改成小火烤25分鍾左右,入味。這樣燒烤過程就完成啦,可以開吃啦。

木炭烤兔子的做法

二、兔肉的營養價值

兔肉被稱之為“保健肉”、“葷中之素”、“美容肉”、“百味肉”等。是一種高蛋白低脂肪低膽固醇的保健食品,還含有維生素和多種礦物質鈣、磷、鉀、鋅、硒等營養成分。《本草綱目》記載:兔肉性寒味甘,具有補中益氣、止渴健脾、涼血解熱、利大腸之功效。也有古詩讚譽:“兔肉處處有之,為食品之上味”、“飛禽莫如鴣,走獸莫如兔”。兔肉營養價值豐富,纖維細嫩,味道鮮美。

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