榴蓮的營養價值通常是比較高的，能夠及時滿足身體所需要的各種營養。
榴蓮是屬於生活當中比較常見的一種水果，又被稱之為水果之王，當中含有豐富的維生素或者是礦物質，同時還包括一些膳食纖維，能夠及時補充體內所需的多種營養，而且能夠得到潤腸通便的效果，也具有一定的藥用價值。
但是在吃的時候一定要控製好攝入量，不能夠一次性攝入過多，以免增加胃腸道的負擔，出現不良的胃腸道症狀。平時還需要注意好飲食調整，需要做到多樣化的飲食。
榴蓮有哪些啊營養價值
作者：zhangqing 時間：2019-01-27 20:47:13 來源： 大眾養生網
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