南瓜補鈣嗎

作者:caida  時間:2019-03-02 23:17:41  來源: 大眾養生網

南瓜的含鈣量比較高,適當的食用能夠補充身體所需要的鈣質以及其他營養物質。

南瓜每100克中含有37毫克的鈣,適當的食用能夠起到補鈣的效果,並且南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、蛋白質等多種營養成分,除了補鈣外還能夠補充其他營養成分,是可以適當食用的,南瓜的熱量比較低,進食後能夠補充身體所需要的能量,並且不容易引起發胖,對於減肥的人群能夠起到幫助的作用。

如果身體缺鈣的症狀比較嚴重,建議在醫生的指導下口服碳酸鈣片,葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃