南瓜的含鈣量比較高,適當的食用能夠補充身體所需要的鈣質以及其他營養物質。
南瓜每100克中含有37毫克的鈣,適當的食用能夠起到補鈣的效果,並且南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、蛋白質等多種營養成分,除了補鈣外還能夠補充其他營養成分,是可以適當食用的,南瓜的熱量比較低,進食後能夠補充身體所需要的能量,並且不容易引起發胖,對於減肥的人群能夠起到幫助的作用。
如果身體缺鈣的症狀比較嚴重,建議在醫生的指導下口服碳酸鈣片,葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。
南瓜的含鈣量比較高,適當的食用能夠補充身體所需要的鈣質以及其他營養物質。
南瓜每100克中含有37毫克的鈣,適當的食用能夠起到補鈣的效果,並且南瓜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、蛋白質等多種營養成分,除了補鈣外還能夠補充其他營養成分,是可以適當食用的,南瓜的熱量比較低,進食後能夠補充身體所需要的能量,並且不容易引起發胖,對於減肥的人群能夠起到幫助的作用。
如果身體缺鈣的症狀比較嚴重,建議在醫生的指導下口服碳酸鈣片,葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。
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