九個月的小寶寶早已進入了出牙期,你能挑選小寶寶喜愛的進餐方法,給寶寶做一些可以用牙根撚碎綿軟的固態食材,或給一些軟嫩的手指頭狀食材,如碎菜、肉渣、爛麵、曲奇餅幹及吐司麵包等,那樣不但能夠 鍛練小寶寶的吞咽作用,還可以訓煉小寶寶的咽下姿勢和他的手指抓物感。在正餐層麵,小寶寶可以吃多種多樣麵點和粥類,你能將正餐做得綿爛一些,便捷小寶寶吞咽。
九個月寶寶輔食食譜大合集:
1、麵疙瘩湯
食物:小麥麵粉200克,蔥1/2根,生雞蛋50克,蔬菜少量,鹽、味精、黑胡椒粉適當。
作法:將蘿卜清洗切成細絲,在鍋內先用食油炒一下,放水、放鹽。等待水開全過程中,將小麥麵粉放進碗中,加少量冷水,用筷子拌和,讓小麥麵粉結為小麵疙瘩。水開後,將麵疙瘩添加鍋內,用湯勺拌和麵疙瘩湯,避免黏鍋,隨後添加海菜和蔬菜。快出鍋時,添加鹽、味精和一些黑胡椒粉提提味。
2、青菜玉米粥
食物:青菜、棒子麵各50克。
作法:青菜清洗,入開水中焯燙,撈起來,切割成末。用溫開水將棒子麵拌和打漿,添加青菜末,翻拌。鍋置火上,續水燒開,放入青菜末玉米漿,火災燒開就可以。
3、碧菠高湯
食物:西蘭花200克、馬鈴薯100克、食用鹽、鮮奶油50克、植物油適當。
作法:鍋內水燒開後,放進西蘭花焯燙至掉色後盛有過冷水,土豆切塊後煮熟。西蘭花和馬鈴薯入攪拌器中。加少量水弄成漿。做好的西蘭花漿倒進石鍋,加鮮奶油調至自身喜愛的濃砂漿稠度。燒開後放鹽調料,起鍋前加入植物油就可以。
4、西紅柿蔬菜粥
食物:番茄50克、圓蔥20克、高麗菜30克、高梁米20克。
作法:將番茄、圓蔥、高麗菜洗幹淨,切割成一小塊,放進放鍋裏軟。將蔬菜水果和高梁米放水一起熬成粥,用攪拌器將煮好的粥弄成糊。過慮去渣,就可以給寶寶喂養。
5、水豆腐泥
食物:罐裝水豆腐1/3盒(約30克)。
作法:水豆腐用開水燙直,加入適量水豆腐碾成糊狀,盛碗就可以喂養。豆腐營養豐富多彩,帶有鐵、鈣、磷、鎂和別的身體必不可少的多種多樣營養元素,還帶有糖原、食用油和豐富多彩的優質蛋白,有著“植物肉”之美譽。水豆腐的消化吸收消化率達95%以上,十分合適九個月寶寶進餐。
6、蛋黃泥
食物:生雞蛋1顆。
作法:將生雞蛋放進消毒鍋中煮熟後,剝掉生雞蛋,取下雞蛋黃。將雞蛋黃用湯勺損壞,給嬰兒喂養時添加少量沸水就可以。雞蛋黃中帶有豐富多彩的蛋白、人體脂肪和高品質的脂肪酸等,是小寶寶大腦神經增長不能缺乏的營養成分。