懷孕期，尤其是在孕初期，一些孕婦的孕反映會較為大，嘔吐、沒有胃口吃東西，口偏淡，這種都讓孕婦覺得十分的不舒服。可是，即便口偏淡，沒什麼胃口，還是要吃的，盡管初期小孩需要的營養成分很少，可是大人的身體要保持良好的營養成分。那麼，孕婦嘴巴沒味道吃什麼食物呢？
一、孕婦嘴沒味兒吃什麼食物
1、食欲不佳時投食欲所好，除孕婦食物禁忌食品外，喜歡吃什麼就吃啥。一般懷孕初期的孕婦都喜歡吃酸堿性口感的食品，如桔子、青梅幹或酸菜等。因而，老公和親人應多提前準備一些這類食品。因為孕初期(前3月)胎寶寶生長發育遲緩，並不需要過多的營養成分。孕婦在口感上能夠盡可能選擇自身愛吃的東西，多飲水，多吃含有維他命的食材，能夠避免便秘，由於便秘會加劇早孕反應。
2、孕婦的飲食正常情況下是以口味淡、少油膩感、易於消化主導，防止過度油膩感的食品。
3、湯菜和油膩感類食材最非常容易造成惡心想吐或嘔吐，在用餐時不必過多喝粥、飲品和沸水，防止吃煎炸或無法消化吸收的食材。等孕婦的孕吐症狀緩解，精神轉好，胃口提升後，可適度吃含有蛋白質食物的食材。另外要盡可能提供充裕的糖原、維他命和礦物，以確保孕婦和胎寶寶的需要。
二、孕婦嘴裏沒味道是什麼原因
由於懷孕的孕婦舌苔發白非常重，不但嘴裏沒味，並且講話時口腔也有臭味，這個時候你就需要每天早上洗口的情況下用軟毛牙刷去舌苔發白，先剛開始不必清除的過深，以防產生嘔吐，等漸漸地習慣性後再深一點的清理。二天到三天一次就可以。
孕初期，盡管沒有食欲，還會繼續嘔吐，全身覺得很疲憊，但也不可以常常睡，要適度活動活動，多喝幾滴水，維持心情舒暢，也要還記得補充葉酸片。假如平常沒有煮飯的習慣性，能夠和丈夫一起做做飯，或是讓丈夫做，那樣既幸福快樂又甜美，食欲也會變好的哦。
