紅茶加純牛奶一般是沒有害的，但是不建議紅茶加牛奶，因為有可能會降低紅茶的功效，另外在恢複期間要注重自身的體育鍛煉，合理的搭配膳食，
紅茶是日常比較常見的一種飲品，而且其中的大分子成分作用於消化係統菌群對人體能夠起到較好的保健作用，還具有一定的減肥功效，而純牛奶是日常比較常見的一種奶類，其中還有大量的微量元素的補充人體所需的營養元素，但是在喝紅茶的時候是不建議加牛奶的，因為紅茶中含有兒茶酚成分，能夠增加心肌和加強血管壁彈性的作用，可以幫助人體預防疾病的入侵，而牛奶中有幹擾素的蛋白質會破壞，從而可以降低紅茶的保健功效，所以還是不建議一起喝，另外若是自身腸胃比較的敏感是不建議喝紅茶的，因為紅茶中含有較多的咖啡堿以及茶多酚，有可能會導致腸胃不適的情況，更加的嚴重，甚至還有可能會引起腹瀉等不適的問題。
在日常生活中要合理的搭配膳食，注重體育鍛煉，能夠增強自身的體質，還可以預防疾病的入侵，達到較好的保健作用。
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