功能性飲料有容易發胖、營養不良、影響正常發育等原因,建議在日常生活中少喝功能性飲料,壞處大於益處。
1、容易發胖:一般的功能性飲料中的含有能量較多,在運動過後,人體的能量損耗比較少,長期的飲用可能導致發胖及損害牙齒。
2、營養不良:功能性飲料容易影響對食物的消化和對營養的吸收,有的飲料中含有咖啡因,具有刺激性,使人的中樞神經變弱。建議少喝功能性飲料。
3、影響正常發育:長期飲用功能性飲料,對於身體來說是一種負擔。
除上述之外,功能性飲料還有可能造成身體脫水,有可能損傷肝髒功能。
功能性飲料有容易發胖、營養不良、影響正常發育等原因,建議在日常生活中少喝功能性飲料,壞處大於益處。
1、容易發胖:一般的功能性飲料中的含有能量較多,在運動過後,人體的能量損耗比較少,長期的飲用可能導致發胖及損害牙齒。
2、營養不良:功能性飲料容易影響對食物的消化和對營養的吸收,有的飲料中含有咖啡因,具有刺激性,使人的中樞神經變弱。建議少喝功能性飲料。
3、影響正常發育:長期飲用功能性飲料,對於身體來說是一種負擔。
除上述之外,功能性飲料還有可能造成身體脫水,有可能損傷肝髒功能。
安靜在散落問#每天運動的時候都會覺得整個人很疲倦,已經維持了一個月多了,但是今天朋友對我說每天喝一些飲料是不好的會造成很多不好的影響,想問下喝那種飲料好嗎大眾養
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