功能性飲料的危害有什麼

作者:liya  時間:2020-07-13 12:01:23  來源: 大眾養生網

功能性飲料有容易發胖、營養不良、影響正常發育等原因,建議在日常生活中少喝功能性飲料,壞處大於益處。

1、容易發胖:一般的功能性飲料中的含有能量較多,在運動過後,人體的能量損耗比較少,長期的飲用可能導致發胖及損害牙齒。

2、營養不良:功能性飲料容易影響對食物的消化和對營養的吸收,有的飲料中含有咖啡因,具有刺激性,使人的中樞神經變弱。建議少喝功能性飲料。

3、影響正常發育:長期飲用功能性飲料,對於身體來說是一種負擔。

除上述之外,功能性飲料還有可能造成身體脫水,有可能損傷肝髒功能。

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