獼猴桃的營養價值有哪些啊

作者:小白  時間:2014-08-28 11:28:09  來源: 大眾養生網

獼猴桃的營養價值能夠起到促進消化、生津止渴、預防便秘等,在日常生活中適量的食用獼猴桃,對身體健康具有一定的好處。

獼猴桃裏麵含有大量的維生素A、維生素C、維生素E、氨基酸、膳食纖維、胡蘿卜素等多種營養成分。在平時適量的食用獼猴桃,能夠有效起到美容養顏、保護視力以及促進骨骼生長發育的輔助作用,同時還具有開胃消食以及提高人體免疫力的功效。

在日常生活中為確保身體健康,需養成多食用新鮮水果、蔬菜的習慣,減少生冷、油膩、刺激性食物攝入。

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