懷孕中的婦女因為各種內分泌的調整，可能會造成一些孕期疾病，比如說血糖升高，其實這也是正常的，所以不必驚慌，隻要在平時的飲食中多吃一些營養的蔬菜瓜果，這個現象就可以很快消失，下麵小編給大家介紹一下這些食物：
孕婦吃水果首選含糖量較低的，如蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果別超過500克。香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果一定要減量。
妊娠期糖代謝異常者或妊娠糖尿病患者最好等血糖控製平穩後再吃水果。此外，吃水果最好在兩餐之間，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
每天進食碳水化合物300克左右，但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求，應以米、麥類等多糖為主，嚴格限製蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。
在穀類主食中盡量選擇血糖指數較低的品種，如燕麥片、玉米麵和蕎麥麵等。多食綠色新鮮蔬菜，補充蛋白質,在原有基礎上每天增加15-25克，補鈣、補鐵、補碘等，幫助孕婦身體的恢複，同時保證胎兒的正常所需食物。
懷孕女性血糖高吃什麼好呢?懷孕女性的飲食要做到科學營養，才能有效地預防糖尿病的發生，懷孕的準媽媽要做好護理工作，不要讓糖尿病侵襲您的健康和寶寶的健康。
通過上麵的講述，是不是感覺解決這個問題也不是很難那？不過這個問題也不能忽視，不注意解決很可能造成孕婦患其他疾病，這樣也是會影響肚子裏的寶寶，所以寶媽該忌口的還是應該忌口，因為這樣才可以保證你和寶寶的健康。
