板栗含有大量澱粉、蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養素，素有“幹果之王”的美稱。中醫學認為，板栗性味甘溫，有養胃健脾、強筋活血、止血消腫等功效，尤對腎虛有良好的療效，故又稱為“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉更為適宜，經常食用有強身愈病。其生食可治腰腿無力，果殼和樹皮有收斂作用;鮮葉外用可治皮膚炎症;花能治療瘰瘍和腹瀉，根治疝氣。常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。此外，對高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等具有較好的防治作用。
需注意的是，板栗生食難以消化，熟食時易滯氣，故不可食用太多，以免消化不良。
曾經看清你問#昨天買了一些生板栗，回家拿清水煮出來後，吃的時候感覺味道不是很好。一般生板栗要怎麼煮才會好吃呢？大眾養生網小編解答：在煮板栗的時候可以先把生板栗清
有點神經質問#你好，請問做完人流以後可以吃板栗嗎，我是五天以前做的人流手術，現在自我感覺恢複良好，想吃板栗了，不知道能不能吃呢？大眾養生網小編解答：你好，女性在
在咳嗽的時候最好不要吃板栗了，因為板栗比較麵，所以吃了以後很容易粘連在呼吸道，造成咳嗽的情況加重。當然如果非常想吃的話，少吃一些也沒有關係，隻是不要吃太多，另外
淺唱、那悲傷問#最近很喜歡吃板栗，但是因為睡覺之前肚子餓就吃了一些板栗，感覺到有些腹脹，有點便秘，是不是這個原因引起的？不知道睡前吃板栗好不好？大眾養生網小編解
先森_俄耐濔問#我現在在坐月子，看見家人買了好多的板栗，想吃一點又擔心會身體不利。一般產婦在產後可以吃一些板栗嗎？大眾養生網小編解答：板栗裏麵含有豐富的澱粉，蛋
沒有愛的家問#我平時很喜歡吃油栗，今天去買油栗的時候，商家說可以買一些板栗吃，味道也很不錯。板栗和油栗到底差在哪裏，有什麼區別呢？大眾養生網小編解答：油栗其實是
