土豆炒肉絲的做法及功效

作者:xmdgz  時間:2015-03-28 21:20:25  來源: 大眾養生網

相信大家都特別喜歡吃土豆炒肉絲吧,我本人也特別愛吃,入口滑而不膩,百吃不厭。我相信絕大多數人跟我是一樣的,不同的做法就會做出不同口味的土豆炒肉絲來,下麵我來為大家介紹一下最正宗的土豆炒肉絲。


土豆炒肉絲的做法及功效


做法:

1.土豆、胡蘿卜分別去皮,洗淨,切絲,土豆絲的放入清水洗過濾幹(不然澱粉會粘鍋);

2.蔥洗淨,切段;雞蛋打散;

3.豬裏脊肉洗淨,切絲;

4.肉絲放入碗中加少放醬油、蛋汁、水澱粉拌勻醃製5分鍾;

5.鍋燒熱至五成熱,倒入500克油燒熱,放入醃製好的肉絲滑散,撈起瀝油;

6.熱鍋中留少許油,爆香蔥段,再放入切好的土豆絲、胡蘿卜絲拌炒;

7.加入半杯水及少許白糖、鹽、胡椒粉,繼續翻炒至土豆和胡蘿卜熟軟;

8.放入肉絲及少許雞精,以大火炒勻即可。

功效:

補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難產。

以上內容為我們詳細的介紹了如何製作土豆炒肉絲,我相信大家看完這篇文章一定會有所收獲,一定會做出更加美味的土豆炒肉絲來!



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