香菇搭配上油菜食用,不僅味道鮮美可口,營養功效也是非常全麵的,那麼下麵小編就為大家詳細的講講香菇油菜的具體做法,一起來看看怎麼做吧!
香菇油菜用料
主料:
[1]鮮香菇(多少就不說了,吃多少買多少),油菜(據說這玩意炒過之後就沒有了,建議多準備點)
輔料:油,鹽,醬油,雞精,蔥薑蒜末
香菇油菜做法
1、先去掉油菜的老葉和根部,用水洗淨,然後用熱水過一遍盛盤。香菇同樣去根洗淨,切成四瓣(幾瓣你說的算)。
2、搞定油菜先。點火,待鍋熱後放入適量的油,同時加少許的鹽和蔥花,油熱後倒入油菜。翻炒至大約六、七成熟後撈出,將油控淨盛盤備用。
3、重新點火放入食用油,油熱半熱後將香菇下鍋翻炒。放入少許鹽,雞精、醬油,讓香菇入味上色。
4、繼續翻炒,待香菇快要熟透的時候,將剛才搞定的油菜放入鍋中一起翻炒幾下,然後撈出拚盤。
香菇油菜功效 :降脂,抗衰,補血,通便。
通過小編上麵的分享,你對於香菇油菜的做法是不是有了一個全麵的了解,那麼在今後的飲食當中不妨就參照小編分享的方法,自己親自動手來做一做吧!