湯的營養價值很高，常喝湯對促進人體消化，提高人體體質有很好幫助，不過在喝湯的時候也要注意，要適量的進行，有很多人因為喝湯沒有節製，導致胃部變大，這樣很容易造成胃部問題，所以喝湯也要有節製的進行，湯的種類較多，因此選擇湯的時候可以根據自己喜愛進行，酸籮卜老鴨湯是很多人喜愛喝的，這類湯含有的營養元素比較豐富。
酸籮卜老鴨湯的做法：
材料：酸蘿卜50克，鴨子0.5隻，白蘿卜100克，蔥3段，薑6片，料酒15毫升，白糖15克，白胡椒10克，鹽少量
做法
1.鴨子洗淨後切成塊，白蘿卜切成無名指長短的段。酸蘿卜如果較鹹的話，用溫水洗一下備用;
2.湯鍋中加入清水，放入鴨子、蔥段、薑2片，倒入料酒，水麵能沒過鴨肉即可。用大火將水燒開，表麵出現浮沫後，將鴨肉撈出，並用清水反複衝洗幹淨;
3.焯燙過的鴨肉放入砂鍋中，再次加入清水，水量沒過鴨肉大約4厘米處，用大火將湯汁燒開;
4.然後放入剩餘的薑片，放入酸蘿卜，改稱小火加蓋慢慢燉約40分鍾，直到鴨肉酥爛;
通過對酸籮卜老鴨湯的做法認識後，在製作這類湯的時候，要注意食材的放入，而且製作時間上也需要按照以上方法進行，對老年人人選擇酸籮卜老鴨湯，在提高身體免疫力上有很好效果。
