營養燕麥巧克力的功效

作者:wazy328  時間:2015-04-22 15:44:43  來源: 大眾養生網

營養燕麥巧克力一般情況下可起到潤腸通便的功效,但是也不可以多吃,否則會導致糖分攝入過高。

營養燕麥巧克力的主料為燕麥,輔料為巧克力,燕麥屬於粗糧,裏麵含有豐富的膳食纖維,能夠起到促進腸道蠕動的功效,燕麥也能夠吸水和膨脹,幫助大便成形,能夠緩解便秘症狀,同時也能夠將腸道的垃圾毒素排出體外,有利於維護腸道健康。

燕麥巧克力在製作時可能會添加一定的糖分,熱量相對來說也比較高,盡量不要多吃,否則會導致體內的熱量超標,不利於血糖的控製。

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