菠菜粉絲涼拌的做法有哪些

作者:shanshan  時間:2015-04-29 22:46:37  來源: 大眾養生網

關於菠菜的做法,相信是有不少的,例如炒菠菜、菠菜羊肉湯以及菠菜卷等,都是一些較為常見的做法的,但是關於菠菜的做法,還有菠菜粉絲涼拌的,在夏天的時候人們就是喜歡做涼拌來吃,口感涼涼的,有消暑的功效。下麵具體為大家介紹菠菜粉絲涼拌,希望大家了解一下。

菠菜粉絲涼拌的做法有哪些

1、菠菜選新鮮的,一般一斤多差不多就夠一盤了,去根和老葉,清洗幹淨,揪成段,然後用開水燙一下,撈出以後要控幹水分,如果用焯的話開鍋就行,涼拌菠菜火大了不好吃。

2、粉絲一把就差不多了,同樣用開水燙開,根據不同的粉絲所需要的方式不一樣,有的開水泡一下就可以有的需要煮一會,總之軟而不斷保持勁道就可以了。

3、調醬汁有好幾種不同的口味的:麻醬口味的可以在碗中加入麻醬然後邊加水邊按一個方向攪動,水選擇涼白開最好,如果沒有就用礦泉水或純淨水,攪到麻醬顏色為淺褐色且汁不是很粘稠就可以了,然後加入鹽和味精再調勻,注意水不要一次全加入,要一點一點的加,一方麵容易控製量,一方麵容易調勻,把燙好的菠菜和粉絲放在大盆裏,把醬汁倒進去,再加少許香油、白芝麻和蒜末,攪拌均勻就可以了。酸辣口味的可以在小碗裏加入適量的鹽、味精和蒜末,用醋調勻,然後熱過加少量香油或色拉油,把花椒爆香,最好是燒糊變黑撈出扔掉,然後放入幾顆小幹紅辣椒,直接將熱油到在小碗裏爆一下,調勻待涼以後再和菠菜粉絲一起拌勻就可以了,表麵可撒白芝麻。酸甜口味的跟酸辣口味基本相同,就是小碗裏放入適量鹽、糖、味精和蒜末,用醋調勻,用花椒油爆香待涼,然後同菠菜粉絲拌勻,注意鹽要少量,糖要根據不同糖的甜度來放。

4、無論如何涼拌菠菜,都要注意幾點:菜不要燙的過火,口味要淡放適量的鹽,醬汁要提前配好再放入菜中攪拌可是味精充分融化,大蒜是必不可少的,油是必須的無論是香油或花椒油,最後是根據個人口味可以自己調整醬汁的味道。

上麵為大家介紹了關於菠菜粉絲涼拌的做法,其中我們需要注意的是,就是關於菠菜的挑選,一定要挑選一些新鮮的菠菜來做涼拌,這樣口感才更好,希望可以在生活中幫助到大家,祝大家生活愉快!

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