青椒炒肉絲的家常做法

作者:zllwin  時間:2015-04-30 14:55:17  來源: 大眾養生網

相信大家對於青椒肯定不會陌生吧,青椒是我們常見的一種食材,青椒不但外形好看而且吃起來味道也是很不錯的,青椒含有豐富的維生素特別是維生素C,此外青椒裏麵還含有多種我們人體需要的礦物質,經常吃青椒可以起到防癌抗癌和促進消化等作用,下文我們就采用青椒搭配上瘦肉來做成青椒炒肉絲。

青椒炒肉絲的家常做法

1準備好食材

2豬肉洗幹淨,將肉切成筷子粗細,3公分左右的細絲

3肉絲加入料酒,醋(少量),鹽,生抽,蛋清,用手抓勻,醃製20分鍾。

4醃製肉絲的同時,將青椒洗淨,切絲,蔥薑切絲備用。

5炒鍋加熱,倒入適量的食用油,放蔥薑爆香

6先將肥肉絲倒入鍋內煸炒出油

7再倒入瘦肉絲快速翻炒

8加入白糖和少量的生抽

9肉絲變色後,大約1分鍾左右,倒入青椒絲快速翻炒

10青椒斷生變色後,加入雞精,最後倒入水澱粉勾芡,關火裝盤。

11大功告成,可以吃了哦,很美味的!

注意事項

全程大火爆炒,炒肉絲和放青椒的速度要快。

加入白糖,即可以使肉絲更嫩味道更佳,也可以使成品色澤鮮亮。

醃製肉絲的時候,已經放入調味料,所以在後期炒的時候,鹽的量要控製。

在上麵的文章裏麵我們介紹了一種常見的食材,那就是青椒了,我們知道青椒不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃青椒有利於我們的身體健康,上文為我們詳細介紹了青椒炒肉絲的做法。

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