星期天嬰兒飲食安排

作者:xmdgz  時間:2015-05-29 17:42:11  來源: 大眾養生網

嬰兒的飲食是特別重要的一個環節,因為嬰兒主要是通過飲食,來補充自己的營養,所以作為家長,如果自己的孩子每天在幼兒園飲食,那麼往往在飲食方麵營養補充不夠到位,所以星期天嬰兒飲食安排,就顯得尤為重要,所以有很多家長特別想了解星期天嬰兒飲食安排。

星期天嬰兒飲食安排

有的嬰兒在雙休日或節假日過後,回到幼兒園時,老師發現孩子出現食欲下降、腸胃不適等現象。這是因為在節假日中,一些父母忽視了寶寶的飲食節製和規律,造成寶寶腸胃功能出現問題。因此,父母應該配合幼兒園教育,為寶寶科學安排周末餐。

3歲寶寶的乳牙已經出齊,咀嚼能力大大提高,食物種類及烹調方法逐步接近於成人。但是,寶寶的消化能力仍不太完善,而且由於生長較快,熱量和營養素需要量較高,在為寶寶安排飲食時要注意食物品種的多樣化,粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、幹稀搭配、甜鹹搭配。

在選擇食物時要注意其營養價值,一般說來,綠葉蔬菜和豆製品比根莖類蔬菜營養價值高,肝腎等內髒比肉類營養價值高,雜糧比精糧營養價值高。0

食物要做成寶寶易於接受的形式。比如,有的寶寶不愛吃適合大人口味的溜肝尖,可以給寶寶做成醬豬肝,切片後讓寶寶拿在手裏吃;有的寶寶不愛吃蔬菜,可以把菜和肉混合做成餡,包在麵食中給寶寶吃。在家生活的寶寶一定要注意飲食的定時定量,不能一天到晚不停地隨意吃零食,而到正餐時卻往往不肯正經吃飯,長期下去對寶寶的營養狀況和生長發育都會造成不良影響,也破壞了寶寶在幼兒園好不容易養成的良好飲食習慣。

星期天嬰兒飲食安排,以上就為很多的家長做了充分的介紹,所以對於很多的家長來說,為了能讓自己的孩子在星期天,能吃得更豐富,更有營養,能更好地補充孩子的一些所需營養,那一定要充分了解以上的介紹,安排好星期天嬰兒的飲食。

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