隨著生活水平的提高，人們越來越重視養生保健的作用，認為人們必須進行養生保健才能讓自己活的更加長壽和快樂，事實也確實如此，健康的身體才是一切活動的根本，養生飲食的種類非常的多，人們麵對選擇眼花繚亂，木瓜煮牛奶就是一種比較好的養生湯，下麵就來看看木瓜煮牛奶的做法講解吧。
木瓜是水果中的上品，牛奶中也含有豐富的營養價值，這兩種燉在一起既可以美容養顏，也很有營養的。
木瓜燉牛奶方法：
1）選熟了的木瓜，盡量小些，做出來很多的，已經紅心黑籽。
2）木瓜洗淨，盡可能去皮，內心的黑籽去盡，並用刀刮掉接近內心黑籽的一層木瓜肉（否則會苦）。
3）木瓜切小塊，放在碗中，加冰糖，隔水蒸，切勿用水煮，水滾開後，改小火慢蒸到木瓜肉蒸透，冰糖滲入，時間在半小時以上，根據木瓜確定。
4）在該碗中加入純牛奶，繼續隔水蒸，時間要短，不超過10分鍾，看到牛奶上麵結成一層奶皮即可。如果要做多，本步驟可以改為：找一個幹淨的小鍋，把碗中蒸好的木瓜倒入小鍋，切勿放水，加純牛奶，小火煮，時間要短，不超過10分鍾，看到牛奶上麵結成一層奶皮即可。
木瓜煮牛奶是一種比較健康的湯，對於養生保健來說擁有其他湯無法比擬的優勢，尤其是對於女性來說木瓜煮牛奶能夠對女性的肌膚和胸部進行補充，讓女性大的皮膚更加的健康，而且胸部能夠發育的更好，這方麵是木瓜獨有的優勢，女性們可以試一下。
