芹菜豆腐幹的做法大全

作者:zllwin  時間:2015-06-16 20:41:55  來源: 大眾養生網

   今天要教大家的是芹菜豆腐幹的做法。芹菜在生活中是十分常見的,市場上也可以買到,芹菜的味道很香,可以作為輔料加入菜裏麵。而且芹菜含有豐富的維生素,對人體也有很大的好處。豆腐也有很多人喜歡吃,豆腐白而嫩,是很多家庭主婦必備的食材,下麵就給大家說說說芹菜豆腐幹的做法。

芹菜豆腐幹的做法大全

   食材明細

   芹菜200克

   豆腐幹100克

   鹽3克味精2克

   花椒3克薑汁10克

   薑5克白砂糖2克

   澱粉(豌豆)5克花生油30克

   炒芹菜豆腐幹的做法詳細步驟

   1. 豆腐幹切條,芹菜切段,入沸水鍋中焯一下撈出;

   2. 花椒泡熱水製成花椒水;

   3. 鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐幹炒透;

   4. 再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟;

   5. 加味精,勾薄芡,淋明油,出鍋裝盤。

   炒芹菜豆腐幹的做法小貼士

   健康提示:

   糖尿病患者若按照該食譜製作菜肴,請將調料中的白糖去掉。

   1、 在菜市場買回胡蘿卜,芹菜,豆腐幹,木耳。

   2、 回家將胡蘿卜去皮,用清水清洗幹淨,用刀切成絲,待用。

   3、 在鍋裏倒入適量的水,開大火,燒開,將木耳用開水泡賬,洗幹淨,再切成絲,待用。

   4、 把豆腐幹用清水清洗幹淨,切成絲,待用。

   5、 芹菜去葉,用清水洗幹淨,用刀背拍菜梗,再將芹菜切成小段,待用。

   6、 鍋裏放入適量的菜油,開大火,將菜油燒辣,倒入切成小段的芹菜炒成8成熟,再倒入胡蘿卜絲,木耳絲,豆幹絲,均勻的炒,加入少許鹽,米酒,雞精,調味,將其炒均勻用盤裝起。

   7、 這樣,芹菜炒豆腐幹就做好了。

   以上就是芹菜豆腐幹的做法大全。大家學會了可以在家做一做芹菜豆腐幹的做法。多吃豆腐可以美容,所以豆腐一直非常受女性歡迎。就連超市也有很多豆腐,像豆腐幹、豆腐皮什麼的。越來越多的人喜歡吃豆腐。芹菜搭配豆腐給人味覺帶來不一樣的感受。

   

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