木耳白菜炒肉的做法

作者:zllwin  時間:2015-06-21 23:56:27  來源: 大眾養生網

木耳是很多人喜愛選擇,吃這樣食物對身體腸胃改善有很好幫助,對一些特殊工作者都是要吃木耳的,尤其是對一些容易患有塵肺的工作人員,更是要每次吃木耳,這樣對身體內塵土得到清楚,使得身體不會有疾病產生,那木耳白菜炒肉做法如何呢,製作木耳白菜炒肉也不是很複雜。

木耳白菜炒肉的做法

木耳白菜炒肉:

材料:豬瘦肉100克,大白菜3片,細木耳10克(用溫水泡發),新鮮紅椒1個,薑蓉1小匙,大蒜3瓣,醃肉料:生抽1大匙,細鹽1/8小匙,沙拉油1大匙,清水1大匙,玉米澱粉1小匙,炒菜調料:鹽1/4,特製紅油辣椒醬1大匙(沒有就用細辣椒粉)砂糖1/2小匙,雞精1/4小匙,水澱粉適量

做法

1.豬瘦肉切薄片,大白菜分開菜葉及菜杆切小段,木耳手撕成小片,紅椒切絲,薑剁成蓉,大蒜切片。

2.將豬瘦肉用醃肉調料攪拌均勻,分次加入約1-2大匙的清水每次攪拌至看不到水份為此。放至醃製10分鍾。

3.鍋內放入約2大匙油,燒至3成熱放入豬瘦肉,用筷子劃開。

4.炒至豬瘦肉8成熟時,加入紅油辣椒醬或辣椒粉炒出香味,連肉及油盛出備用。

5.洗淨鍋子,再放少許油,冷油放入蒜蓉及蒜片炒出香味。

6.放入細木耳,白菜杆及紅椒絲,翻炒至菜杆變軟身。

7.最後再加入白菜葉,鹽及雞精,砂糖。

8.炒至白菜葉變軟時,加入炒好的肉片及油。

9.翻炒均勻後,加入水澱粉勾薄芡。

10.最後炒好的成品。

在對木耳白菜炒肉的做法認識後,製作木耳白菜炒肉前,需要對木耳進行泡製,而且木耳泡製時間都是不要太短,木耳可以泡製時間長些,這樣製作出來的木耳才會更加好吃,這點製作木耳白菜炒肉的時候要注意的。

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