蘋果湯的家常做法

作者:zllwin  時間:2015-07-26 22:38:21  來源: 大眾養生網

湯是很多人最愛,在喝湯的時候,完全是可以放心進行,湯對滋補身體有很好幫助,而且不同湯,對身體幫助不一樣,因此選擇湯之前,也是要對它各方麵進行了解,這樣在喝的時候,對身體是不是有影響,都是能夠清楚知道,蘋果湯是不錯之選,含有維生素較多,對蘋果湯的做法如何呢?

蘋果湯的家常做法

蘋果湯的做法:

做法一

材料

蘋果2-3個,幹銀耳5克,幹紅棗6-8個,枸杞數粒,冰糖適量

做法

1、幹銀耳用水泡發,洗淨撕成小朵

2、蘋果洗淨,去核切塊或切片

3、幹紅棗洗淨,去核切塊,枸杞用水衝洗幹淨

4、將所有材料放入砂鍋中,加入3-4碗水,開火煮

5、大火煮開後,轉小火煮約20分鍾即可

做法二

材料

青紅蘋果各1個(我沒有青蘋果,用紅),南瓜,清水,雞肉,鹽

做法

1、將全部材料切成丁塊;

2、先下蘋果+南瓜+清水煮滾後加入雞肉+鹽=煮30分鍾即可。

做法三

材料

番茄,蘋果,糖,鹽,雞精,香油,醬油,番茄醬.

做法

1、番茄切成塊,蘋果切成丁。

2、鍋中熱水,沸騰時加入番茄和蘋果。

3、煮到番茄軟爛、蘋果軟爛。

4、倒入番茄醬、糖、鹽、雞精、香油和醬油。

5、大火收汁即可。

做法四

材料

蘋果一隻約250克,清水400克,冰糖適量

做法

1 蘋果洗淨後去核,連皮切片;

2 將蘋果片放入鍋裏,加入清水煮開;

3 轉小火煮15分鍾,加入適量冰糖溶化後即可;

4 食用時嬰幼兒可以濾汁服用,大人連湯帶果肉一起服用效果更好。

在對蘋果湯的做法認識後,製作蘋果湯的時候,可以按照以上方法進行,但是對這類湯製作每次都是不要過多進行,製作太多的話,喝不完也是很容易壞掉的,這點在製作蘋果湯的時候,都是要進行注意,避免給自身身體帶來影響。

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