蜂蜜是否可以空腹喝呢這是大部分人都會遇到這樣的常識問題。那麼關於我們生活飲食方麵的健康常識問題我們需要掌握和學習了解。而且現在對於我們來說最重要的就是身體健康，隻有我們身體健康我們才會實現生活中各種願望。但是對於像蜂蜜是否可以空腹喝這樣的常識問題我們就我需要自己了解。這樣才不會犯不必要的錯誤問題。下麵我們就來了解蜂蜜是否可以空腹喝呢？
可以空腹喝。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等
中醫有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。
這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，並補充各種微量元素。所以，更科學的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來喝淡鹽水。
當然，也有的人大便艱難，那麼早起喝蜂蜜水就有助於排便了，還是要分個人身體情況而定的。
早上空腹喝溫的白開水是最好的，偶爾可以用蜂蜜代替早餐，這樣可以清腸，但是僅限於偶爾
蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，那麼新物質與一夜代謝的廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。
綜上所述就是關於蜂蜜是否可以空腹喝的問題，相信朋友們都已經了解了，那麼我們在以後生活中就可以放心的了解到蜂蜜可以空腹喝這個問題，也不會導致其他疾病的產生，我們隻要了解有利於我們身體健康的問題就可以幫助很多其他朋友們。都會有健康的身體。
