檸檬蜂蜜水現在很多的奶茶店都會有賣的，蜂蜜相信大多人對它的印象都是很好的，因為它的營養價值非常高，很多人都會養成早上起來空腹喝蜂蜜水的習慣，尤其是一些想要快速減肥的人，會選擇喝蜂蜜水減肥瘦身，效果是怎麼樣的呢?下麵一起和小編來探索一下。
檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用。
對於大多數人來說檸檬蜂蜜水最好是在早起以後和晚上睡前飲用，而且在製作檸檬蜂蜜水時最好使用新鮮的檸檬進行製作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善皮膚敏感。
1、早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒素。
每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨幹燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的麵部斑點。
4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便秘，滋養皮膚，健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有減肥功效。
如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。
喝檸檬蜂蜜水減肥肯定有所幫助，但是不能夠完全依賴於喝這種茶，因為減肥主要是以燃燒身體內脂肪為目的的，所以平時還可以喝點荷葉茶，但是身體鍛煉是最主要的，鍛煉是最健康的減肥方式，對於身體沒有壞處，隻有利沒有弊，長期的喝檸檬蜂蜜水，隻會導致營養不良，對於身體減肥效果並不佳。
