西紅柿炒花椰菜是我們常見到和吃到的一道家常菜，西紅柿炒花椰菜是一道簡單的菜肴，因為西紅柿炒花椰菜使用到的食材都是容易在市麵上購買到的蔬菜，而西紅柿炒花椰菜的做法也簡易，隻需要幾個步驟我們就可以在家裏麵做出西紅柿炒花椰菜來，下文我們介紹一下西紅柿炒花椰菜的做法。
食材加工：花菜用刀分割成小塊，並用清水侵泡10分鍾後洗淨碼放在配菜盤內，西紅柿洗淨後切成塊碼放在配菜盤內備用。
烹飪方法：鍋淋油入香蔥煸香。
1加入西紅柿用小火溜炒，將西紅柿味融入食油中。
2將西紅柿溜炒至變色和表皮易脫時裝盤。注：西紅柿需保持汁水飽滿、個體完整。
3待西紅柿略冷卻後，撕去表皮備用。
4原鍋內西紅柿油上灶加熱。
5加入花菜煸炒片刻。
6加入適量清水。
7蓋上鍋蓋用大火燒開後轉入小火將花菜燒至七分熟。
8待菜花七分熟時淋入適量食鹽略翻炒後，加入西紅柿。
9西紅柿加入後，用大火略翻炒調味收汁勾芡即可裝盤。
小竅門：
注;為預防花菜采摘後的保質期內，不法商販使用福爾馬林噴灑防腐，故，花菜食用時最好用大量清水侵泡片刻，以便稀釋和去除滲透物質。
在上麵的文章裏麵我們介紹了一道美味的家常菜，那就是西紅柿炒花椰菜了，我們知道西紅柿炒花椰菜不但外形好看而且還含有豐富的營養，上文為我們詳細介紹了西紅柿炒花椰菜的家常做法。
