蛋黃土豆泥的做法是怎樣的

作者:xuyan3281  時間:2015-08-28 13:43:59  來源: 大眾養生網

土豆是我們生活中最常吃的蔬菜,它的營養價值極其的豐富,並且吃法也是多種多樣的可以搭配不同的食物製作成美食,同時土豆作為主食也有很好的減肥作用,其中土豆泥可以說是老少皆宜的一種食物,並且土豆不會增加腸胃的負擔,特別容易被腸胃消化,那麼土豆泥的口味也是非常繁多的,下麵一起了解一下蛋黃土豆泥的做法是怎樣的。

蛋黃土豆泥的做法是怎樣的

蛋黃土豆泥的做法是怎樣的

主料:土豆3個 鹹蛋黃3個

調料:食鹽4克 白糖3克 玉米澱粉10克 奶粉少許 植物油100毫升

蛋黃土豆泥的做法

1.將土豆洗淨去皮,將土豆切成片,這樣可以蒸熟的更快

2.將切好的土豆上鍋蒸熟,將蒸好的土豆取出晾涼,蒸發掉多餘的水分

3.將土豆片製成土豆泥

4.在土豆泥中加上奶粉和少量的白糖,因為蛋黃是鹹的,所以土豆泥不要太甜,能吃出些甜味就可以了

5.取出鹹蛋黃,將蛋黃用勺背壓碎

6.在手上塗少許油,取適量土豆泥搓成小球,然後滾上一層玉米澱粉。裹玉米澱粉是為了炸製的時候土豆泥不會變散,不必裹太厚

7.將裹好澱粉的土豆泥放入鍋中炸,這步炸土豆泥的油溫可以適當高一些,因為土豆泥是熟的,隻要放到油鍋炸製定型即可,不要炸太久

8.鍋內放植物油,放入蛋黃,炒出泡沫後加入適量的鹽,土豆泥翻炒均勻出鍋

上麵就是對蛋黃土豆泥的做法是怎樣的介紹,通過了解之後我們知道它的做法非常的簡單快捷,並且土豆的營養價值結合雞蛋會使整個美食變得更加的營養,而且蛋黃土豆泥作為寶寶的輔食來說也是比較好的選擇,但是切記不要食用發芽的土豆容易引起食物中毒。

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