肥牛蓋飯的做法有哪些

作者:xuyan3282  時間:2015-08-29 00:39:29  來源: 大眾養生網

肥牛是營養非常豐富的牛肉,但與一般的牛肉也有明顯的區別,不懂牛肉的無法準確的判斷,但是到市場買肥牛時需謹慎的選擇。肥牛能做出很多可口的菜,也有做出簡單的蓋飯,比如肥牛蓋飯,此蓋飯的做法很簡單,當中可以加入很多有營養的配菜,適合一般人群食用,那麼肥牛蓋飯的做法有哪些?

肥牛蓋飯的做法有哪些

做法一

主料

金針菇:100g、肥牛片:30g、米飯:300g

輔料

玉米:適量、胡蘿卜:適量、西生菜:適量、味淋:適量、芝麻醬:50g、蒜瓣:10g

做法步驟

1. 用肥牛片卷金針菇 裹麵粉煎三麵至全熟。

2. 把味淋,醬油,芝麻,蒜瓣,清酒,麻將,木魚素用榨汁機打勻,用平底鍋大火加熱,然後淋在飯上。

3. 擺盤。

做法二

原料:

肥牛100克、洋蔥半個、檸檬半個、豆豉香辣醬1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1湯匙、料酒1湯勺、植物油1湯勺。

2 做法:

1、清水入鍋,水開後汆燙一下肥牛,不要過久,久了會影響口感,斷生即可。

2、肥牛變色後立刻撈出控幹水分。

3、中火鍋中倒入植物油,放入豆豉香辣醬,放入洋蔥一起炒香鍋底。

4、待洋蔥微微變軟後,放入焯過水的肥牛,此時鍋會比較幹,而且熱,烹入少許料酒。

5、擠入半個檸檬的檸檬汁,在淋入生抽,翻炒均勻。

6、最後可以用鹽調味出鍋,如果口淡的也可以不放鹽,因為豆豉醬和生抽裏麵會有一定的鹹味。

做法三

主料:

肥牛片:300克、洋蔥:1個、紅辣椒:半個、綠辣椒:一個

輔料:

生抽:2湯匙、蠔油:3湯匙、白酒:1湯匙、白砂糖:1茶匙、鹽:3克

做法步驟:

1. 洋蔥、青紅辣椒洗淨切成絲,記住別切到手哦。

2. 將2湯匙生抽、3湯匙蠔油、1湯匙白酒、1茶匙白砂糖、3克鹽混合在一起製成調味汁,按這樣的量調出的汁會很好吃的。

3. 將肥牛片放入滾水中汆燙一下,撈出瀝幹水分,待用,記住肥牛片易熟,汆燙時間不宜長啊。

4. 燒熱炒鍋中的油,放入洋蔥絲炒香,加入青紅辣椒絲。

5. 然後加入焯好的肥牛肉翻炒均勻,倒入混合好的調味汁略炒片刻,盛出澆在白米飯上即可。

肥牛蓋飯的做法是先把飯做好,再製作肥牛的菜肴,把菜做好後直接盛到飯上就可以食用了,也可以混合米飯一起炒,就做成了肥牛炒飯。經常吃肥牛蓋飯的人的都知道,肥牛的營養很多,但價格也會很貴,很多餐館會把牛肉當成肥牛做飯,其口感會受到影響,我們在吃肥牛蓋飯的時候可到正規的店裏食用。

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