骨頭湯可以幫助長高嗎

作者:xuyan3282  時間:2015-09-02 23:27:47  來源: 大眾養生網

骨頭湯可以在一定程度上輔助長高,如果想要繼續長高,需要到正規醫療機構查看骨骼線是否閉合。

骨頭湯富含鈣質、脂質等營養物質,能夠幫助骨骼發育,一定程度上幫助身體長高,如果骨骼線完全閉合,無論哪種食物都無法達到長高效果。如果是生長發育期間,想要長高,可以在日常生活中多吃含鈣和維生素豐富食物,比如牛奶、魚油、芝麻等,還要在日常生活中多曬太陽,幫助體內維生素D合成,可以加速骨骼生長發育。

日常生活中可以多參加戶外運動,對身體長高有一定幫助。

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