白蘿卜是一種常見的蔬菜，營養價值是比較高的，不僅可以用來做菜吃，還可以直接生吃。由於很多孕婦朋友都喜歡生吃白蘿卜，所以非常關注孕婦生吃白蘿卜好嗎這個問題，這樣才能知道孕婦適不適合生吃白蘿卜。那麼懷孕期間孕婦生吃白蘿卜好嗎?下麵請看詳細的介紹。
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿卜含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食欲，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。
懷孕期間孕婦生吃白蘿卜好嗎?孕婦能吃白蘿卜，孕期婦女適量吃一些蘿卜大有益處。蘿卜中大量的膳食纖維能夠加速孕婦的腸蠕動，減少便秘的可能。蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。
蘿卜中所含的鈣、鉀等礦物質對促進胎兒的骨骼和腦部發育非常有好處。蘿卜中含豐富的維生素C 和微量元素鋅，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。蘿卜中的澱粉酶能分解食物中的澱粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
蘿卜含有葉酸也是孕期不可缺的營養素，對預防畸形兒有一定幫助。蘿卜的降血壓作用，對防治妊娠高血壓很有幫助，是孕中期和孕晚期的理想食物。
相信大家看了上麵的介紹之後，心中已經有了答案。其實，吃白蘿卜對孕婦及胎兒都是有好處的，不僅能緩解孕婦便秘，還能促進胎兒的生長發育。不過對於孕婦來說，最好還是不要生吃白蘿卜了，因為生吃白蘿卜的話辛辣味比較重，也不容易消化，所以建議孕婦熟吃白蘿卜比較好。
