黑豆，是我們生活中比較常見的，是粗糧的一種，對人體有非常多的好處，而且它的做法也是非常多的，相信大家都非常的喜歡的吧！而且黑豆還具有補腎的作用，對人體非常的好，相信大家都想要知道補腎黑豆做法是什麼吧！如果你對此感興趣的話，就趕快來看看吧！
黑豆又名烏豆、黑豆，味甘性平。它所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，預防心血管疾病，且黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆性冷，喝多了也不會拉肚子，而且還有治療風濕、抗衰老等效果。
醋黑豆製作起來非常簡單，原料隻需黑豆和醋。按先生介紹的方法，10斤黑豆泡2斤或者1斤的醋，
1黑豆先用水煮個8分熟
2用醋泡個7天
3每天晚飯的時候吃個30粒
用慢燉鍋，這樣煮得快，還省事，大概一個多小時就好了。煮好後瀝去水分，直接加入醋浸泡，隻消一個星期就可以食用了。豆泡好後，每天傍晚5-7點之間（這應該是走腎經的時段），取20-30粒當零食吃。如此常服，可使白發變黑，補腎強腎。
通過上文的介紹之後，相信你也已經知道了補腎黑豆做法是什麼了吧！雖然黑豆的做法非常的多，而醋泡黑豆隻是其中的一種，做法也很簡單，不僅可以補腎，還可以讓白發變黑哦！如果你感覺醋泡黑豆的做法不錯，那就趕快試著做一下吧！
