痘痘是我們生活當中經常會遇到的事情，在臉上起痘痘後讓我們感覺到特別的苦惱，不僅會影響到我們的美容，特別是會影響到我們的心情，臉上起痘痘後，我們不僅要進行治療，而且還要在日常的飲食當中特別的注意，那麼起痘痘可以吃大蒜嗎？通過下麵的介紹，我們來進行一下了解。
起痘痘不建議食用。大蒜性溫，味辛平；入脾、胃、肺經。陰虛火旺及慢性胃炎潰瘍病患者應慎食 外用能引起皮膚發紅，灼熱，起泡，故不宜敷之過久，皮膚過敏者慎用。建議你使用控油祛痘收毛孔套裝 ，有效祛除各類炎症型痘痘，從肌膚根部快速消炎殺菌，深層排出皮膚內毒素，能夠迅速消除青春痘、粉刺等，收幹膿液，促進愈合，快速修複肌膚受損表皮、回複肌膚光滑潤白。建議每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏及霜劑。
想要抑製痘痘在飲食中主要注意三多二忌。
一多：多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口愈合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝髒、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。
二多：多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E。因為維生素A對肌膚有再生作用。而與鋅協作時不僅能抑製上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。維生素C能有效地修複被暗瘡損傷的組織。維生素B2及B6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平複暗瘡。作為美容大使的維生素E的養顏作用更是不用說了。含維生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝髒、魚肝油、魚卵；豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素E；而含維生素B2、B6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
三多：多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
一忌：忌肥膩厚味。
二忌：忌辛辣溫熱。
通過上述的介紹，我們知道起痘痘不可以吃大蒜的，對皮膚會有刺激性的作用，會促使痘痘的展更加的厲害，臉上起痘痘了後，我們一定要注意自己的飲食，飲食主要是以清淡為主，不能吃辣椒一類刺激皮膚引起痘痘更加嚴重的食物。
