蘋果籽的功效可以幫助補充營養、減輕便秘、促進食物消化等，需要根據個人的身體狀況來使用。
1、補充營養：蘋果籽裏麵還有膳食纖維以及微量元素等營養物質，可以有效的幫助補充身體上所需要的營養。
2、減輕便秘：如果身體出現便秘的症狀，可以適當的吃蘋果籽的方法，能夠幫助消化和吸收，也有利於大便的排出。
3、促進食物消化：蘋果籽裏麵富含豐富的膳食纖維，有利於緩解胃腸道對食物的消化和吸收。
除此之外也可以有效的幫助改善腹部疼痛以及腹瀉等不適的症狀，還要避免自己私自使用。
蘋果籽的功效與作用有什麼
作者：xiaobao40 時間：2015-11-22 20:26:54 來源： 大眾養生網
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