維生素c能淡化雀斑嗎

作者:xiaobao40  時間:2015-12-01 21:04:39  來源: 大眾養生網

生活當中有好多朋友臉上會有斑塊的情況,特別是對於愛美的女性來說,臉上有斑塊了後會特別苦惱,不但會嚴重的影響到美容,而且還會影響到平時的心情,在進行褐斑的時候方法也很多,可是效果卻是因人而異,也有好多朋友通過維生素c來祛斑,那麼維生素c能淡化雀斑嗎?下麵我們來進行一下了解。

維生素c能淡化雀斑嗎

維生素E和維生素C祛雀斑,能祛雀斑和淡化雀斑。

1、為維生素C為氧化劑,能抑製皮膚內多巴醌的 氧化作用,使皮膚內的深色氧化型色素轉化為還原型淺色素,抑製黑色素的形成。因此,經 常吃富含維生素C的食物,可使色素減退。

2、以攝取1000MG的維生素C來看,空腹的吸收率約30%,而餐後的吸收率可達50%。根據吸收率的大小,維生素C較有效的攝取,維生素E得到充分的吸收以一日一次、餐後馬上攝取為佳,一日一粒為最佳。

3、維生素E藥在服用後要靠小腸吸收,若胃腸道沒有食物,藥物會很快被吸收入血,致使維生素E在血液中的濃度增高,並很快通過腎髒和尿道排出體外,使維生素E不能被人體充分利用,大大降低了藥物的療效。而飯後服,能使維生素E得到充分的吸收 ,建議飯後吃,祛斑效果最好。

通過上述的介紹,我們知道了維生素c能淡化雀斑,在平時的時候我們可以根據自己的情況來使用,不過也要注意日常生活和飲食當中的護理。飲食上要多吃新鮮的蔬菜和水果,在生活上要注意充足的睡眠,而且還要注意防曬。

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